Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2023
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 30,51g | Prot: 74,08g | Carbh: 182,63g.
Desayuno: Café, Pascual Leche Desnatada, Nectarinas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Whey Protein, Café, Pascual Leche Desnatada, Manzana. Almuerzo: Merluza, Hida Pisto Sofrito de Verduras Estilo Casero, Melón Piel de Sapo, Dani Almejas Chilenas al Natural, Hacendado Calamares en Salsa Americana, Pimiento Rojo, Arroz con Mariscos, Hacendado Crema de Calabaza. Cena: Higos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Hacendado Sardinillas en Tomate, Café, Manzana, Whey Protein. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 46 minutos, Limpieza - 38 minutos, Aeróbic - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Cocinar - 32 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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