Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2023
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1222 kcal
|
Grasa: 27,20g | Prot: 84,06g | Carbh: 166,20g.
Desayuno: Hacendado Yogur Natural 0%, Higos, Higo Chumbo, Pascual Leche Desnatada. Almuerzo: Whey Protein, Pomelo, Huevo (Entero), Cebollas, Berenjena, Aceite de Oliva, Hacendado Alubia Blanca, Acelga Cocida, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural 0%. Cena: Aceite de Oliva, Melón Piel de Sapo, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo (Entero). más...
|
|
2019 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 38 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Cocinar - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IsabelmariaC
|