Diario de ruksch, 31 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2023
84,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2023:
2532 kcal Grasa: 74,43g | Prot: 169,60g | Carbh: 291,67g.   Desayuno: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Almuerzo: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Cena: Знаменский Ветчинный Дом Свинина Бордо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Pasa Bocas / Otros: Эклер, Ромовая Баба, Coffee Like Капучино (400мл). más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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