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Siguiendo los consejos de este grupo fantástico, poco a poco voy viendo resultados, sobre todo bajando porcentaje de grasa corporal. 💪💪😊
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 50,47g | Prot: 86,12g | Carbh: 111,81g.
Desayuno: Yosoy Leche de Avena, Natruly Proteína Vegana Chocolate, Queso Fresco, Aguacate, Tostadas de Pan Integral. Almuerzo: Carne de Cerdo, El Granero Copos de Avena Integrales, Sandra Yogur Natural , Carrefour Arroz con Pollo y Verduras. Cena: Natruly Proteína Vegana Chocolate, Gutarra Lentejas con Verduras, DIA Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Mangos, Almendras. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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