Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2023
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2844 kcal
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Grasa: 101,27g | Prot: 100,72g | Carbh: 240,06g.
Desayuno: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Trader Joe's Beef Short Ribs, Ronzoni Spaghetti, Kroger Ribeye Steak, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Cena: Pepperoni and Sausage Pizza, Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA, Corona Corona Premier, Gose Beer. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kroger 2% Reduced Fat Milk, Natural Vitality Calm Gummies. más...
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2919 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 15 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Nice drop, keep up the good work!
02 sep. 23 por el miembro: shirfleur 1
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Thank you Shir. Tough these days.
02 sep. 23 por el miembro: br_e_co
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I hope you have a wonderful labor day Br_e_co
04 sep. 23 por el miembro: buenitabishop
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04 sep. 23 por el miembro: br_e_co
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04 sep. 23 por el miembro: buenitabishop
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Peso Histórico de br_e_co
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