Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4370 kcal
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Grasa: 188,86g | Prot: 135,50g | Carbh: 430,44g.
Desayuno: Café, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Cebo, Nescafé Café. Almuerzo: Huevo, Lovilio Mozzarella Rallada, Cebollas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Macarrones, Cruzcampo Cerveza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Dulano Tiras de Bacon. Cena: Cruzcampo Cerveza, Serranito, McDonald's Patatas Fritas (Grandes), Alioli, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Furtos Secos de Anacardo Tostados sin Sal, Cerveza Normal, Pastel de Zanahoria Glaseado. más...
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2804 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Ver TV - 2 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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