Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2023
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 16,51g | Prot: 75,57g | Carbh: 203,54g.
Desayuno: Hacendado Yogur Natural 0%, Almendras, Melocotones, Manzana Roja, Café, Whey Protein, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Valor Cacao Desgrasado, Pascual Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Zanahoria, Calabaza Asada, Higo Chumbo, Nectarinas, Manzana Roja, Consum Yogur Natural 0%, Hacendado Garbanzos Cocidos, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Pepino. Cena: Pan Blanco, Higos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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