Diario de TonyFar, 05 sep. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2023

109 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2023:

1186 kcal

Grasa: 16,99g | Prot: 39,00g | Carbh: 148,40g. Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: Lunsj jobben. Cena: Yoghurt Mango & Pasjonsfrukt Tine 400g. más...

2831 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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