Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2023
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 45,00g | Prot: 60,57g | Carbh: 167,35g.
Desayuno: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Nopales, Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes, Morning coffee, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Fried Egg. Almuerzo: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, 2% Fat Milk, Ranch Granola, Kretschmer Wheat Germ, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Publix Red Bell Pepper, Melissa's Anaheim Chile, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Great Value Low Carb Flour Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. más...
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1716 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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