Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2781 kcal
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Grasa: 85,24g | Prot: 82,72g | Carbh: 235,42g.
Desayuno: Nescafé Café, Café, Nescafé Café. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Tomate Pera, Cruzcampo Cerveza, Milbona Nata Ligera para Cocinar, Ocean Sea Lomos de Salmón, Carrefour Cintas Nido al Huevo, Mantequilla, Cruzcampo Cerveza. Cena: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Huevo Cocido, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, La Cestera Pan Centeno 52%, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Café, Cheesecake. más...
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2774 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Compras - 30 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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