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😯 Casi un mes con la dieta, casi 2kg menos. Tb ayer cena ligera
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 32,86g | Prot: 88,98g | Carbh: 255,55g.
Desayuno: Miel, la Pistacheria Crema 100% Pistacho Ibérico, Boniato, Paraguaya, Bebida de Arroz con Calcio, Té Verde, BioCop Mijo Pelado, Hacendado Arándanos Enteros, Linwoods Bayas de Goji, Zumo de Manzana, Fresas, Canela. Almuerzo: HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Hacendado Noodles de Arroz, Hacendado Solomillo de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Puerros, Zanahoria. Cena: Hacendado Lomos de Atún, Eroski Mazorca de Maíz Cocida, El Granero Mijo Pelado, Repollo, Nabos, Puerros, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Pipas de Calabaza, Alpro Bebida Avena Sin Azúcar, Hacendado Muesli con Frutas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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