Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 32,13g | Prot: 87,30g | Carbh: 131,73g.
Desayuno: Banana Caturra, Café, Canastra Queijo, Pão Integral. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Goma de Tapioca, Catupiry Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Água, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Qualitá Uva sem Semente, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. más...
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1857 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de prisciladonato28
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