Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 18,87g | Prot: 89,01g | Carbh: 183,27g.
Desayuno: Plátano, Manzana, Higo Chumbo, Hacendado Yogur Natural 0%, Café, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural 0%, Scitec Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Pomelo, Calabaza, Calabacín, Apio, Huevo (Entero), Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino. Cena: Knorr Puré de Verduras de la Huerta, Higo Chumbo, Whey Protein. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora y 9 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 42 minutos, Cocinar - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 38 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 16 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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