Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 48,13g | Prot: 97,68g | Carbh: 138,39g.
Desayuno: Crownfield Special Flakes, Café con Leche de Soja. Almuerzo: Café con Leche Semi Descremada, Melocotones, Panecillo de Trigo Integral Inglés, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Hacendado Barra de Pan, Lidl Helado High Protein Vainilla , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lidl Gnocchi, Mercadona Longaniza Fresca. Pasa Bocas / Otros: Ciruela, Melocotones, Café Espresso. más...
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3763 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de morillomonterantonio
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