Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4488 kcal
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Grasa: 148,44g | Prot: 135,16g | Carbh: 440,67g.
Desayuno: Churros, Tomates, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Cebo, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Burger King Chicken Nuggets (X6), Burger King Salsa de Queso, Burger King Patatas Fritas (Grandes), Burger King Whopper, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cruzcampo Cerveza. Cena: Cerveza, Durum, LU Tuc Original , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Whisky. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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