Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2403 kcal
|
Grasa: 65,63g | Prot: 164,48g | Carbh: 281,85g.
Desayuno: Roka Marulu, Maydanoz, Yumurta, Elma, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Koska Dut Pekmezi, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Yumurta Beyazı, Tereyağı. Almuerzo: Roka Marulu, Kebir Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. Cena: Efsane Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Untad Büyük Tost Ekmeği, Çerezya Çiğ Badem İçi, Çerezya Ceviz İçi. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burakrak
|