Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1956 kcal
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Grasa: 82,84g | Prot: 127,34g | Carbh: 167,23g.
Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Tomate Tamizado, Hacendado Guacamole, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Almuerzo: Hacendado Dátiles sin Hueso, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Pan Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Cebollas, Tomates. Cena: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Miel, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Dátiles sin Hueso. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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