Diario de Alisawas, 13 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
72,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2023:
1640 kcal Grasa: 79,27g | Prot: 94,03g | Carbh: 95,94g.   Desayuno: Fazer Kefīra Vērtīgā Tostermaize, Ādaži Vistas Vārīta Rulete, Siera Nams Maasdam Siers, Овсянка Готовая. Almuerzo: Запеканка с курицей и брокколи по- пушковски, Ādaži Vistas Vārīta Rulete, Lido Холодный Свекольный Суп. Cena: Запеканка с курицей и брокколи по- пушковски, Staburadze Napoleons. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
2046 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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