Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 29,68g | Prot: 86,89g | Carbh: 154,62g.
Desayuno: Almendras, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Huevo (Entero), Manzana Golden, Café, Whey Protein, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural 0%. Almuerzo: Tarta de Manzana, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Tomate Pera, Calabaza Asada, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Melocotones, Hacendado Crema de Verduras . Cena: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Hacendado Tomate Pera, Higo Chumbo, Café, Berenjena, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza Asada, Aceite de Oliva, Pan Blanco. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 38 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 56 minutos, Aeróbic - 10 minutos, Cocinar - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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