Diario de TonyFar, 19 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
108,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2023:
1053 kcal Grasa: 31,47g | Prot: 39,95g | Carbh: 134,75g.   Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Cena: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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