Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2015
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 16,73g | Prot: 124,15g | Carbh: 127,21g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Cecina, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Agua (Embotellada). Almuerzo: Hacendado Yogur Natural Edulcorado Cremoso 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Rojos, Semillas Secas de Chía, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Manzana Golden. Cena: Nestlé Cereales Fitness Chocolate Blanco, Pepsi Pepsi Light, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Ciao Carb Pasta Hiperproteica, Natursoy Seitan. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada, Cecina, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Pepsi Pepsi Light. más...
|
|
2665 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Limpieza - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Sexo - 30 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Lectura - 2 horas, Lavar Platos - 20 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|