Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2015
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1838 kcal
|
Grasa: 91,22g | Prot: 99,27g | Carbh: 164,49g.
Desayuno: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Almuerzo: Van Camp's Pork & Beans in Tomato Sauce, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Kraft American Cheese Slice, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Cena: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Poultry Gravy, Mashed Potato, Green String Beans, Chicken Drumstick, Chicken Wing (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Palmetto Cheese Pimento Cheese with Jalapenos, Frito-Lay Frito Scoops, M&M's Milk Chocolate M&M's, Chocolate Chip Cookie. más...
|
|
1992 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Reproducción de Música - 1 hora, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
28 mar. 15 por el miembro: jmb3450
|
Yay - and on the weekend!
28 mar. 15 por el miembro: HCB
|
28 mar. 15 por el miembro: ClassicRocker
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de John10251
|