Diario de Isa Frazão, 21 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
78,3 kg Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2023:
759 kcal Grasa: 26,17g | Prot: 60,77g | Carbh: 68,37g.   Desayuno: Pão Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Lombinho de Porco. Cena: Mamão Papaia, Laranja Pêra. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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