Diario de Raulonuba, 22 sep. 23

15,4% 77 cm
70,4 kg Disminuído hasta ahora: 23 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2023:
1052 kcal Grasa: 34,54g | Prot: 118,84g | Carbh: 70,77g.   Desayuno: Leche Entera, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Integral. Almuerzo: Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado +Proteínas Mango, Aceite de Oliva, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Pepino (Pelado). Cena: Hacendado +Proteínas Mango, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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