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I guess not too bad of an increase after the long weekend. Back to work.
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1533 kcal
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Grasa: 78,93g | Prot: 57,06g | Carbh: 157,54g.
Desayuno: Cream, Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Almuerzo: Low Sodium Smoked or Cured Ham, Greek Feta Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Romaine Lettuce. Cena: Blueberries, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Apple, Dill Pickle Sunflower Seeds. más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de meonadiet
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