Diario de chicago ken, 22 sep. 23

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I like it when my old shirts fit again after a year and I need new underwear because I can’t keep them on my hips. 😀👍. Also I’ll have to punch another hole in my belt about 1/2 inch tighter! Yes! Might as well get new pants while I’m at it.

87,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg. Aún para ir: 5,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2023:

1637 kcal

Grasa: 42,14g | Prot: 70,49g | Carbh: 151,32g. Desayuno: Apples , Apples , Egg. Almuerzo: Oatmeal, Calavo Avocado. Cena: Lagunitas Lagunitas IPA. Pasa Bocas / Otros: Black Beans (Canned), Brown Rice, Power Provisions Chicken Vegetable Bone Broth Soup. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

That is Awesome!!! NSV (non scale victories) victories are the best!! Keep up the good work

22 sep. 23 por el miembro: •°•♡Erin♡•°•

💚Erin💚. Thanks for that!

22 sep. 23 por el miembro: chicago ken

You are most welcome ☺

22 sep. 23 por el miembro: •°•♡Erin♡•°•

Yup and you start getting those flabby skin wrinkles! 💪💪

25 sep. 23 por el miembro: 66Pack

These are the best wins.

25 sep. 23 por el miembro: Katsolo

It feels good, right?!👍👍👍

25 sep. 23 por el miembro: Diana 1234

Diana 1234 absolutely feels good. This app is so much better than My Plate. They shut it down a few months ago. FS is a real community ❤️

26 sep. 23 por el miembro: chicago ken

Key word “real” Ken… Pretty honest discussions and opinion here I think. AND I think this may be more real because we really don’t know each other. So,why not speak as we have nothing to loose. .. ✌️🤞quite freeing really.

27 sep. 23 por el miembro: 66Pack


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