Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2015
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1743 kcal
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Grasa: 89,45g | Prot: 90,60g | Carbh: 144,58g.
Desayuno: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Strawberries, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Fried Egg. Almuerzo: Hardee's Big Chicken Fillet Sandwich. Cena: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. Pasa Bocas / Otros: No Name Mixed Berries. más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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