Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2015
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3716 kcal
|
Grasa: 129,83g | Prot: 173,22g | Carbh: 477,61g.
Desayuno: Fresas, Chocolate Caliente (en Leche Entera), Mantequilla, Don Maíz Arepa con Sal, Buñuelo, Cebollas, Tomates Rojos, Huevo Frito, Calentado. Almuerzo: Almojabana, Capuchino, Lumpia, Salsa Teriyaki, Coctel de Marisco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Cena: Huevo Frito, Chocolate Caliente (en Leche Entera), Mantequilla, Queso Fresco, Don Maíz Arepa con Sal. Pasa Bocas / Otros: Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored, Peras, Miel, Colanta Leche Entera, Banano. más...
|
|
3267 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 2 horas y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Culciambo
|