Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2023
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 79,84g | Prot: 47,45g | Carbh: 174,28g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Верес Горчица Французская, Йогурт Греческий, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Свекла Вареная, Гречка Отварная. Almuerzo: Кекс с Изюмом, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Дижонская Горчица, Свекла Вареная. Cena: Салат из Свеклы с Майонезом. Pasa Bocas / Otros: Власна Випічка Круассан с Вишней . más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Hello AHACTaciRRRRRR'S, I'm still here never fear. I just think my reads are getting boring and talking about the same thing. Anyway can't help but notice your weight is up a tiny bit not to worry. Try this hope it helps. Don't shop on an empty stomach. Don't eat after about 8.00 at night try not to eat in-between meals. Always buy what you need not extra. If treats maybe allow yourself one on Saturday or Sunday. Or do what I do buy a face cream, or perfume or magazine otlr flowers for home or Garden. Or try occupy yourself into swimming or something. Very good luck Merry Mel 😍
06 oct. 23 por el miembro: Merry.Mel
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Corystuvach
|