Diario de Clara itu, 28 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
55,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2023:
1410 kcal Grasa: 48,36g | Prot: 108,64g | Carbh: 130,25g.   Desayuno: Hacendado Zanahoria, Espinacas, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva Contenido Reducido en Sal, Huevo Cocido. Almuerzo: Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Plátano, MyProtein Impact Whey Isolate, Leche Entera, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. Cena: Hacendado Zanahoria, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva (Escurrido), Hacendado Brotes Tiernos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, El Caserío Lonchas de Queso, Hacendado Jamón York. más...
1533 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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