Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 15,44g | Prot: 86,67g | Carbh: 181,63g.
Desayuno: Whey Protein, Naranjas, Naranjas, Hacendado Yogur Natural 0%, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Whey Protein. Almuerzo: Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Yogur Natural 0%, Higo Chumbo, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Calabaza Asada, Calabacín, Eroski Lechuga Iceberg, Huevo (Entero), Melón Piel de Sapo, Luengo Judias Blancas . Cena: Ternera Magra, Almendras, Champiñones Blancos (Fritos), Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Naranjas, Melón Piel de Sapo. más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 36 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Cocinar - 37 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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