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Sigo pesando 53, desde ayer he empezado a tomar la glutamina, me la aconsejaron por los problemas digestivos que tengo y oye ni tan mal, por todo lo que he visto y leído, tenía que haberla tomado desde el principio, desde que empecé a tomar la creatina y la proteína, tonta de mi, pero nunca es tarde si la dicha es buena 😊💪🏻.
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1765 kcal
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Grasa: 69,46g | Prot: 147,73g | Carbh: 118,65g.
Desayuno: Churros, Frambuesas Rojas, Hacendado Pan de Molde Integral, Kiwi, Café, Whey Protein, DIA Queso Fresco. Almuerzo: Hacendado Hamburguesa de Pollo de Campo Gruesa, Hacendado Ñoquis de Patata. Cena: Esgir Mix Cereales, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Patatas Cocidas, Presa Ibérica. más...
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2631 kcal
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Ejercicio:
biceps - 59 minutos, triceps - 45 minutos, dorsales - 1 hora, peso muerto - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Google Fit - 12 horas y 56 minutos. más...
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peso estable
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