Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2015
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1503 kcal
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Grasa: 88,85g | Prot: 75,28g | Carbh: 104,32g.
Desayuno: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Almuerzo: Santitas White Corn Tortilla Chips, Great Value White Corn & Black Bean Salsa. Cena: Grape Tomatoes, agave, almonds, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Brussels Sprouts, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Ore-Ida Sweet Potato Fries. Pasa Bocas / Otros: Planters Cocktail Peanuts with Sea Salt. más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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