Diario de Violetta 73, 03 oct. 23

Juhuu!!!!! Genau 20.1kg abgenommen!!!! mindestens 20kg noch vor mir......
87,4 kg Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.    Aún para ir: 18,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2023:
981 kcal Grasa: 15,43g | Prot: 65,70g | Carbh: 89,22g.   Desayuno: TiP H-Vollmilch 3,5%, Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, Dolce Gusto Espresso. Cena: Block House Sour Cream, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Metzgerfrisch Rinder-Filetsteak. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker High Protein Milchreis, REWE Beste Wahl Mango in Würfeln, Ananas, Aperol Spritz. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios 
Jawoll🫡 
03 oct. 23 por el miembro: Violetta 73
Super, weiter so 💪🍀 
03 oct. 23 por el miembro: wuschel_75
-1,8...Ein Ganzer Brocken👀🧐😳😃😃😃💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🥳🥳 Wie macht man das??? Trage seit paar Tagen 1,5 Liter Wasser mit mir rum..die würde ich gern wieder weg haben😁😁  
03 oct. 23 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Ich bin jetzt 9 Tage unter 1000 Kalorien am Tag geblieben und hab mich im ramen meiner Möglichkeiten mehr bewegt. Hab sogar crunches im Bett gemacht. Hat meinen Körper wahrscheinlich so erschrocken, dass er gleich Gewicht verloren hat😆😆😆 
03 oct. 23 por el miembro: Violetta 73
Vielleicht hab ich auch zuviel Spucke verloren, als ich dich gestern abgeschleckt habe Erhan 😆😆😆😝😝😝😝 
03 oct. 23 por el miembro: Violetta 73
Ich werde heute Brennnessel Tee trinken 😖😣☕ Toll gemacht Vio😊💪🏻💪🏻💪🏻🍀✊🏻 
03 oct. 23 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Ja Veggie, das entwässert 
03 oct. 23 por el miembro: Violetta 73
Aber veggie....du liegst doch eh schon unter deinem Wunschgewicht....🤔🤔🤔 
03 oct. 23 por el miembro: Violetta 73
supi vio 🥳👍 was ein woooosh 😂 
03 oct. 23 por el miembro: #ungeschminkt
Trotzdem stört es wenn was hängen bleibt Vio😂😂 Hab mich so gewohnt, dass ich nie mehr hoch möchte😳🙈 Halte seit fast 2 Jahren jetzt schon.. Soll schööön so bleiben😁😁✊🏻 
03 oct. 23 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
selber Kerstin !!!! Ich bin dir bald auf den Fersen...😝 
03 oct. 23 por el miembro: Violetta 73
ui. Danke Aydin!!!! 
03 oct. 23 por el miembro: Violetta 73
Versteh ich schon veggie.... aber es ist nur ne Zahl auf der Waage...bin sicher, du siehst Hammer aus❣️ 
03 oct. 23 por el miembro: Violetta 73
joah, nur das bei mir bei 75 schluss ist liebes 😝  
03 oct. 23 por el miembro: #ungeschminkt
wow....cool....geile sache  
03 oct. 23 por el miembro: Pummeleinhorn80
Tadaaaaaaaa 🥁 Geil 🤩 weiter so 👍 Schönen Feiertag 🌺 
03 oct. 23 por el miembro: Brent Smith
Super mach weiter so.... Ich habe es alles noch vor mir 😊 
03 oct. 23 por el miembro: Kiki3012
Klasse.... weiter so.... ✊️ 
03 oct. 23 por el miembro: Frank #23
Ganz große Klasse, eine tolle Leistung. Wirst sehen, die nächsten 20 purzeln auch ehe du dich versiehst. Nur nicht verunsichern lassen, du bist absolut auf dem richtigen Weg! 
03 oct. 23 por el miembro: !sirhC
Chapeau und herzlichen Glückwunsch zu dieser Leistung liebe Violetta👏💪🥳. Bist auf dem richtigen Weg und Du kannst Dir meiner/unserer Unterstützung auch weiterhin sicher sein👍❤️. Ich wünsche Dir einen wunderschönen Tag☀️🥰😘 
03 oct. 23 por el miembro: Tonga68

     
 

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