Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2023
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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363 kcal
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Grasa: 6,87g | Prot: 52,18g | Carbh: 22,77g.
Desayuno: Hacendado Café Clásico Natural, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, Hacendado Pincho de Pollo. Cena: Nestlé Chocolate con Leche, Hacendado +Proteínas Flan. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Whey Protein. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de luciferi.
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