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Johanne
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02 abr. 15
Diario de Johanne, 02 abr. 15
Perfil de Johanne
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2015
107,9 kg
Disminuído hasta ahora:
18,7 kg
.
Aún para ir:
17,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 abril 2015:
1331 kcal
Grasa: 45,46g | Prot: 53,50g | Carbh: 163,00g.
Desayuno:
Hodgson Mill Buckwheat Hot Cereal, Extra Virgin Olive Oil, Truvia Calorie Free Sweetener, Jell-O Sugar Free Strawberry Banana Gelatin, Bigelow Tea Bigelow Lemon Ginger Herb Plus Probiotics.
Almuerzo:
Jell-O Sugar Free Strawberry Banana Gelatin, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Johnsonville Chili Cheese Smoked Sausage.
Cena:
Honeysuckle White 97% Fat Free Extra Lean Ground White Turkey, Del Monte Fresh Cut Sliced Carrots, Dole Wild Blueberries.
Pasa Bocas / Otros:
Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce.
más...
2628 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 9,2 kg a la Semana
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Comentarios
wow! Nice!
02 abr. 15 por el miembro:
br_e_co
Good drop
02 abr. 15 por el miembro:
Rockiesfan
Unfortunately, that kind of weight loss in two days is actually fluid loss. Darn! :-)
02 abr. 15 por el miembro:
Johanne
Maybe thats why I gained 6!! Drink tons of water i was dehydrated!! :(
02 abr. 15 por el miembro:
Snow White 85
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