Diario de luciferi., 05 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2023
58,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2023:
403 kcal Grasa: 5,36g | Prot: 41,12g | Carbh: 46,32g.   Desayuno: Hacendado Café Clásico Natural, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Consum Pan de Espiga, Chucherías, Hacendado Lasaña Boloñesa. Cena: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Whey Protein. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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