Diario de joruso62, 03 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2023
62 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2023:
705 kcal Grasa: 20,54g | Prot: 58,56g | Carbh: 71,21g.   Cena: Espinacas, Hacendado Fruta Variada, Hacendado Langostino Cocido, Salmón al Horno o a la Parrilla, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Crema de Calabacín, Café Espresso. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
1715 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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