Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2023
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1812 kcal
|
Grasa: 70,32g | Prot: 161,44g | Carbh: 138,24g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Кофе с Молоком, Сырники Диетические. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Рисовые, Борщ с Говядиной. Cena: Курица Гриль, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Помидоры, Магнит Огурцы, Глобус Говядина. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Кофе, Блины, Atech Nutrition Протеин, Чай, Помидоры, Огурец, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. más...
|
|
2851 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de balaschovav
|