Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2023
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1935 kcal
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Grasa: 72,92g | Prot: 99,27g | Carbh: 227,58g.
Desayuno: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almuerzo: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Grapes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Sweet Potato Fries, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Roland Panko Bread Crumbs, Avocado / Cucumber / Tomato Salad, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Jell-O Sugar Free Cherry, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil. más...
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3529 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 16 horas y 17 minutos, Durmiendo - 6 horas y 19 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bionici
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