Diario de mariasolansm, 08 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2023
61,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2023:
1124 kcal Grasa: 41,01g | Prot: 82,81g | Carbh: 104,98g.   Desayuno: Uva Negra, Café Espresso, Hacendado Bebida de Soja Zero. Almuerzo: Mandarinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Hacendado Salteado de Gambas, Ajos Tiernos y Trigueros. Pasa Bocas / Otros: Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Café Espresso, Uva Negra, Hacendado Pan de Trigo de Espelta 100% con Masa Madre, Hacendado Bebida de Soja Zero, Hacendado Lomo de Pavo. más...
2172 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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