Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 32,49g | Prot: 108,93g | Carbh: 158,14g.
Desayuno: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Aceite de Oliva, Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Yogur Natural 0%, Scitec Nutrition Whey Protein, Café, Whey Protein, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural 0%. Almuerzo: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Almendra Natural, Manzana, Gallo Salsa Boloñesa, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Cena: Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Champiñones Laminados, Pechugas de Pollo (o Cocidas). más...
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2014 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 2 minutos, Cocinar - 43 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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