Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2023
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 46,71g | Prot: 84,98g | Carbh: 240,76g.
Desayuno: Strawberries , Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Oatmeal. Almuerzo: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dairy Queen Dipped Cone, Chocolate - Medium, Private Selection Mediterranean Herb Hummus. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh), Scallops & Noodles Sesame-Ginger Style, Jell-O Sugar Free Cherry, Natural Delights Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. más...
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3471 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 16 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bionici
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