|
ОГ - 84
ОТ - 66
ОБ - 89
Бицепс - 26
Бедро - 56
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1621 kcal
|
Grasa: 56,52g | Prot: 114,48g | Carbh: 164,06g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Омлет. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Гороховая Каша. Cena: Сахар, Чай с Лимоном и Сахаром, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, 1 Хлебокомбинат Штрудель с Начинкой Персик, BSN Протеин Syntha-6. más...
|
|
2218 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Lectura - 30 minutos, Estudiar - 30 minutos, Pesas - 50 minutos, Cardio - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Kypape_
|