Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2517 kcal
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Grasa: 87,10g | Prot: 229,02g | Carbh: 172,99g.
Desayuno: Pão Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Président Creme de Ricota Light, Mamão Formosa, Semente de Chia, Parmalat Leite Desnatado, Ovo. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beterrabas, Carioca Feijão Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Carioca Feijão Cozido, Qualitá Carne Moída Dianteiro, Vagem Cozida, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Nozes Pecãs, Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Pão Integral, Hortifruti Beterraba Crua, Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Président Creme de Ricota Light, Parmalat Leite Desnatado, Melão, Ovo. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vinicius Souza
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