Diario de chicago ken, 11 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
87,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 5,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2023:
1940 kcal Grasa: 94,13g | Prot: 75,87g | Carbh: 204,56g.   Desayuno: Peanuts, Dole Bananas. Almuerzo: Whole Milk, Sugar, Oatmeal, Calavo Avocado, Egg. Cena: Vanilla Yogurt (Lowfat) , Peanuts, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Mayonnaise , Mission Foods White Corn Tortilla, Black Beans (Canned), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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