Diario de Tefa05, 11 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
76,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2023:
1336 kcal Grasa: 49,07g | Prot: 54,24g | Carbh: 168,52g.   Desayuno: Arepa de Choclo, Huevo Frito, Queso Mozzarella, Chocolate en Leche. Pasa Bocas / Otros: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Queso, Leche con Chocolate (Completa), Pan Blanco. más...
2246 kcal Ejercicio: Descansando - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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