Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
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124,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 29,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 72,85g | Prot: 90,72g | Carbh: 164,52g.
Desayuno: Copos de Trigo Integral, MyProtein Proteína en Polvo, Hacendado Kefir Natural, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Higo Chumbo, Mercadona Copos de Avena, Almendras. Almuerzo: Serrano Jamón Serrano, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Hacendado Tarta San Marcos, Arroz Amarillo, Sardinas Asadas, Caldo de Papa. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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