Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2019 kcal
|
Grasa: 67,05g | Prot: 108,56g | Carbh: 251,40g.
Desayuno: Hacendado Leche de Soja, Mercadona Copos de Avena , Café. Almuerzo: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Caqui, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Soria Natural Tortilla de Verduras con Kale, Hacendado Fideo Mediano, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Jamón Ibérico de Bellota. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur de Proteinas, Manzana Golden, Café con Leche de Soja, Hacendado Leche de Soja, Prozis Protein Chocolate, Plátano. más...
|
|
3706 kcal
|
Ejercicio:
correr suave 129 pulsaciones de media - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Danielspencer😃
|