Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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960 kcal
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Grasa: 26,31g | Prot: 64,75g | Carbh: 117,81g.
Desayuno: Pan Blanco, Café con Leche. Almuerzo: Manzana, Leche Deslactosada Alqueria, Bio Pro. Cena: Café con Leche, Arepa con Queso. Pasa Bocas / Otros: Jack Chicharron Jack. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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